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prévention aphtes  Bons conseils pour soigner les aphtes

Aphtes
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bons conseils aphtes> Evitez de consommer des aliments susceptibles de favoriser l’apparition des aphtes comme les épices, fromages, chocolat, amandes, noix, fromage, etc. .

> Respectez des mesures d’hygiènes buccodentaires strictes (brosse à dent, fil dentaire, solution fluorée). Il faut cependant préférer des dentifrices sans laurysulfate de sodium.

> Pour diminuer la douleur il est possible de tamponner les aphtes avec un collutoire désinfectant (en vente en pharmacie) tous les médicaments pour soigner les aphtes

> Il est conseillé de s’orienter vers un médecin lorsque les aphtes apparaissent trop souvent, lorsqu’ils dépassent les 1cm de diamètre (géant), lorsqu’ils saignent ou que la douleur est trop intense.

> S'alimenter en aliments ou compléments riches en vitamine C et/ou vitamines B. Ces vitamines auraient un effet favorable pour soigner et prévenir les aphtes.

> Comme déjà mentionné sous définition des aphtes, les aphtes sont des petits ulcères au niveau de la bouche. Ils peuvent apparaître suite à une hyperacidité du corps, se traduisant par une remontée acide dans l'oesophage par exemple.

Veillez donc à un bon équilibre acido-basique, en faisant attention à l'alimentation : les viandes rouges, sucreries, melons, noix, etc favorisent l'apparition des aphtes.

Par contre une alimentation comportant des salades rééquilibre cette surcharge d'acidité.

Vous pouvez améliorer l'équilibre acido-basique avec des produits comme Erbasit® ou Rebasit®. Une petite cure fait beaucoup de bien à nous autres, les habitués malheureux des aphtes

> Appliquez un glaçon sur les aphtes, cela peut aider à calmer les douleurs.

Lisez aussi un interview avec un médecin sur les traitements et la prévention des aphtes et notre quiz sur les aphtes (sur la version française de Creapharma)

A lire aussi: symptômes (photo aphte) - traitements

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