NOMS DU MINERAL
Nom français : chlore
Nom scientifique : chlore, Cl
DANS QUELS NUTRIMENTS PEUT-ON LE TROUVER ?
> Dans le sel de table (=NaCl), l'eau minérale,...
DOSE JOURNALIERE RECOMMANDEE
Dose journalière recommandée, nommé aussi AQR pour apport quotidien recommandé :
Entre 3 gr et 9 gr
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INDICATIONS
> Eventuellement lors de crampes
EFFETS - MODE D'ACTION
> Régulation osmotique, transports d'ions,...
PROBLEMES EN CAS DE CARENCE - MANQUE DE CHLORE
> Crampe musculaire, alcalose (provoquée par exemple
par des vomissements ou des diarrhées)
PROBLEMES EN CAS D'EXCES :
> Vomissements, avec le sel (NaCl) : risque d'hypertension
REMARQUES :
> Le chlore se retrouve souvent dans le sel et l'alimentation, en général
en Occident on a tendance à manger trop de sel (risque
d'hypertension) et donc à consommer suffisamment de chlore (en tout cas de Chlorure).
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