1. Plante sans effet irritant, laxatif de lest avec une utilisation à long terme possible.
>> Lepsylli semen(plantain psyllium), une plante sous forme de graine très efficace contre la constipation chronique.
>> La figue, une plante très efficace comme laxatif, on la retrouve souvent en sirop en vente en pharmacie, parlez-en à votre pharmacien pour un nom de spécialité à base de figue.
>> Les graines de lin, une plante efficace contre la constipation chronique.
2. Les plantes avec un effetirritant (à utiliser à court terme), ces plantes sont souvent riches en anthraquinones.
>> La bourdaine est très efficace comme laxatif, elle est souvent préparée en mélange avec d'autres préparations.
>> L'huile de ricin ou ricin, une plante laxative efficace pour traiter une constipation sur une courte durée ( pas approprié pour traiter une constipation chronique).
>> Le séné, utile pour soigner une constipation occasionnelle chez l'adulte (attention aux contre-indications), demandez conseil à votre spécialiste.
>> La rhubarbe, utile pour soigner la constipation occasionnelle
>> L'aloe vera, plante riche en anthraquinones en cas de constipation occasionnelle.
