Pour soigner ou prévenir le diabète de type 2 il est très important d'avoir une bonne hygiène de vie, c'est-à-dire :
> Adoptez une alimentationsaine (riche en légumes verts, 2 fruits par jour, sucres lents,...), évitez donc de boire trop de sodas, favorisez les pâtes ou le riz (sucres lents) et mangez seulement à l'heure des repas, c'est-à-dire pas de grignotage. Evitez de manger trop de viandes rouges, en particulier les viandes rouges transformées comme les saucisses ou les hot dog (voir aussi sous causes diabète type 2).
>Lavez-vous régulièrement les pieds, contrôlez également en observant bien votre pied que vous n'ayez aucune blessure. En effet le diabète peut provoquer de graves complications aux pieds en cas de diabète mal soigné notamment au niveau des capillaires en perturbant l'irrigation sanguine et donc la cicatrisation des plaies, le pied joue un peu un rôle de " tour de contrôle".
Il faut malheureusement relever qu'un diabétique peut avoir une moins bonne sensibilité au niveau des pieds et donc un diabétique peut parfois ne même pas resentir une douleur. D'où l'importance d'observer régulièrement ses pieds, même si on ne ressent aucune douleur. En cas de blessuresuspecte au pied, allez directement chez le médecin.
>Limitez votre consommation d'alcool, en effet l'alcool peut accroître votre diabète.
Bons conseils pour soigner le diabète de type 2 - Conseils en cas de diabète de type 2 - Prévenir le diabète de type 2 
