>Eviter de se gratter, car un cercle vicieux peut s'installer (>> voir sous symptôme). Appliquer éventuellement une protection (gaze, compresse) sur les endroits qui grattent pour éviter une surinfection.
> Essayer de trouver la cause qui déclenche l'eczéma, essayer de l'éliminer (par ex. un allergène) permet de diminuer ou stopper l'eczéma.
>Se nourrir avec une alimentation appropriée, éviter par exemple des aliments allergènes comme : les noix, le lait, l'oeuf, aliments trop piquants ou épicés...
>Un moyen pour réhydrater la peau consiste à prendre un bain (à une température pas trop chaude d'environ 35°C) d'une quinzaine de minutes avec une préparation huileuse (par ex. avec de la paraffine) pour le bain. Un fin film lipidique se dépose sur toute la peau et contribue à améliorer l'état du patient.
> Limiter le stress (un facteur déclanchant possible) : utiliser des techniques de relaxation.
> Acheter des habits peu allergisants (soie, coton) avec des fibres adaptées, éviter les habits à base de fibres synthétiques.
>Diminuer la transpiration, utiliser des habits qui permettent une évaporation aisée (par ex. en cas de sport).
> Eviter d'avoir une peau sèche, en effet une peau déshydratée favorise à terme des maladies de la peau comme dans ce cas l'eczéma. Boire beaucoup d'eau (1 à 1.5 lt par jour) permet aussi une bonne hydratation et limite la peau sèche.
