Les causesde la fatigue ou de la fatigue chronique (qui dure plus de 6 mois) sont nombreuses, voici les principales raisons qui peuvent mener à de la fatigue :
> l'anémie (souvent due à une carence en fer), c'est le cas de certaines femmes qui connaissent des troubles menstruels avec des saignements importants ou les femmes qui viennent d'accoucher
> Une mauvaise absorption de certains nutriments essentiels comme les vitamines, les oligoéléments ou les minéraux [serait une des principales sources de fatigue]
> une consommation excessive de caféine ou de boissons riches en caféine (Coca, café, thé froid,...).
En effet
la caféine a un effet stimulant et pourrait permettre de lutter contre la fatigue mais paradoxalement une consommation excessive en caféine peut aussi mener à une fatigue, car il y a comme une tolérance qui s'installe à la substance et il faut toujours davantage de caféine pour lutter contre la fatigue, d'où l'installation d'une forme de cercle vicieux. Conseil : diminuez ou arrêtez votre consommation en caféine.
> une infection du tractus urinaire (mal soignée et diagnostiquée)
> des problèmes cardiaques
> ...
Remarque : parfois il est difficile de trouver la cause, la fatigue peut alors être une maladie complexe avec de nombreuses causes (connues ou inconnues) et paramètres.
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