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Graines de courge

Utilisation

En cas de troubles de l’endormissement (voir dossier sommeil)

Graines de courge - troubles de l’endormissement

Remarque: il s’agit d’une mesure complémentaire, voir d’autres bons conseils pour bien dormir

Ingrédients

– 100 gr de graines de courge (fraîches si possible)

Graines de courge

– 1 cuillère à café de miel

– Eau

Préparation

– Lavez les graines de courge, broyez-les et mettez-les dans une casserole

– Couvrez les graines de courge avec de l’eau (jusqu’à ce qu’elles soient bien couvertes par l’eau)

– Cuisez le tout à feu doux

– Remettez de l’eau.

– Ajoutez le miel

Posologie

– Le soir avant de se coucher

Lire aussi: courge (fiche plante médicinale)

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