> Connaître les facteurs déclencheurs de l'herpès, car on sait que le virus de l'herpès labial reste toujours caché au même endroit mais peut ressortir sous certaines conditions comme en cas de :
> exposition au soleil (notre photo), responsable de 25% des cas de récurrences d'herpès labial
> règles et grossesse
> choc émotionnel, stress
> fièvre
> dépression immunitaire
> refroidissements ou grippe
>> lire toutes les causes de l'herpès labial
Vous pouvez ainsi, en connaissant ce qui va déclencher l'herpès prendre des mesures préventives.
> Si l'éruption de vésicules herpétiques se répète à chaque exposition prolongée au soleil, il faut protéger les lèvres avec un produit solaire à haut degré de protection avant l'exposition.
> Bien se laver les mains et le visage et respecter des règles d'hygiène strictes (éviter d'échanger les sticks à lèvre,...)
> Pour les personnes souffrant d'herpès labial à répétition (plus de 6 poussées par an), le médecin peut prescrire des antiviraux (aciclovir, valaciclovir) à titre préventif à prendre chaque jour. Cela peut être pratique si on veut absolument éviter d'avoir un bouton de fièvre à un jour J (mariage, entretien d'embauche, présentation importante,...).
> Une théorie véhiculée par certains médecins estiment que contrôler son alimentation peut avoir un impact. En effet la capsule, qui protège le matériel génétique du virus de l'herpès labial, est une protéine (composée d'acides aminés). On retrouve dans certains aliments des acides aminés qui pourraient donc fortifier le virus de l'herpès. Ces aliments (riche en acides aminés qu'on retrouve dans le virus de l'herpès labial) à éviter sont: le chocolat (noir surtout), certains fruits comme l'ananas, les amandes ou encore les pistaches.
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