>Se reposer, dormir suffisemment (>> voir nos conseils sous trouble du sommeil).
>Boire une tasse de café, cette plante aurait un effet bénéfique contre les maux de tête pour certains. Attention toutefois pour certaines personnes, notamment les personnes migraineuses, le café peut augmenter et aggraver les maux de tête, à essayer pour voir si le café vous aide ou non lors de maux de tête.
>Boire beacoup d'eau avant (en prévention) et pendant le mal de tête.
> Mettre des poches de glaçe (attention protégée par un tissu pour éviter de "brûler" la peau par le froid) sur le front.
> Si vous buvez de l'alcool, n'oubliez pas de boire de l'eau en même temps, pour éviter une déshydratation provoquée par l'alcool et donc un potentiel mal de tête
> Prendre un bain chaud pour se détendre (effet favorable sur les maux de tête).
> Se détendre par des techniques de streching ou de yoga
> Prendre vos médicaments en connaissance de cause et avec un gros verre d'eau (en cas de prise de comprimé ou capsule). >> voir infos sur les médicaments
