>Vous pouvez adopter une alimentation quotidienne riche en yahourt, en particulier à base de Lactobacillus acidophilus, cet aliment aurait un effet préventif sur les mycoses vaginales prouvé scientifiquement.
> Evitez d'utiliser du savon lors de la toilette intime, privilégiez des produits à pH neutre.
> Ne prenez pas de douches intimes trop fréquemment, le vagin n'a pas besoin de plus d'hygiène que le reste du corps et les douches intimes favorisent un déséquilibre de la flore vaginale.
> Evitez de porter des vêtement qui serrent trop ou qui sont en matière synthétique.
> Evitez l'utilisation de tampons périodiques, en particulier pendant les règles, dans ce cas privilégiez les serviettes hygiéniques.
> Comme en prévention des cystites, il est toujours conseillé de s'essuyer et de nettoyer la zone intime d'avant en arrière.
> L'utilisation d'un préservatif pendant les rapports sexuels pourrait avoir un effet préventif sur les mycoses vaginales. A utiliser en particulier chez les femmes qui souffre fréquemment de ce problème.
>Relaxez-vous, en effet le stress pourrait être un facteur déclenchant. Se reposer permet certainement de renforcer le système immunitaire et donc de diminuer les mycoses vaginales.
> Evitez d'avoir des rapports sexuels pendant la mycose vaginale (en tout cas pendant les phases aiguës), surtout pour éviter la contamination de votre conjoint.
> Pour apaiser l'incofort des mycoses vaginales et dans l'attente que les médicaments agissent il est possible d'appliquer une compresse froide au niveau des lèvres de la vulve.
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