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Ménopause
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En fonction des symptômes de la ménopause, différentes plantes peuvent être utilisées.

plantes médicinales ménopauseLe cimicifuga (actées à grappe) reste toutefois la plante la plus efficace pour soigner les troubles de la ménopause en ayant un effet global sur les principaux symptômes (bouffée de chaleur).


Plantes à disposition
dépression (légère à modérée)
Millepertuismillepertuis
mélisse
symptômes en général de la ménopause
Cimicifuga ménopausecimicufuga (actée à grappe)
soja : attention certaines études parlent d'un effet positif des isoflavones du soja, d'autres sont plus critiques (une étude de 2011 a montré l'inefficacité du soja à la ménopause), notamment chez les femmes souffrant d'un cancer du sein, parlez-en à votre médecin.
Bouffées de chaleur

sauge (feuille de)

Lire : teinture de sauge

Cimicifugacimicufuga (actée à grappe)

A lire: remède contre les bouffées de chaleur

nigelle cultivéenigelle cultivée, voir remède contre les bouffées de chaleur
troubles du sommeil
valériane

Remarque: une Internaute de Creapharma nous a également fait part d'une expérience positive avec le produit français Sérélys®, à base de pollens (Creapharma n'est pas en mesure pour le moment de connaître l'efficactié scientifique de ce remède, nous estimons toutefois crédible ce remède).

L'armoise commune permet la régulation du cycle menstruel à la ménopause.

Lire aussi : tisane pour la ménopause

Lire la suite: bons conseils ménopause

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Ecriture du texte + mise à jour: Xavier Gruffat, Pharmacien 20 février 2015

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