Les plantes ci-dessous ont su montrer une efficacité contre la toux, la plupart exercent un effet expectorant ou un effet désinfectant (thym, plantain, pin).
Remarque : en cas de tisane avec une plante ci-dessous, n'hésitez pas à rajouter du miel. En effet selon une étude de 2008, des chercheurs américains ont prouvé que le miel pouvait être autant efficace que de nombreux antitussifs, tout en étant moins cher et avec un goût meilleur !
>>Bouillon blanc, plante à action expectorante, principalement en vente sous forme de tisane.
>>Bourgeons de sapin, une plante à action expectorante en vente sous forme de sirops ou de bonbons. [très efficace !]
>>Droséra, une plante antitussive principalement en vente sous forme de goutte, efficace lors de toux sèche ou irritative.
>>Eucalyptus, une plante principalement en vente sous forme de tisane, goutte, sirop ou huile essentielle. [très efficace !]
>>Fenouil, une plante à action expectorante en vente en général sous forme de tisane.
>>Guimauve(racine de), une plante à action expectorante, principalement en vente sous forme de tisane.
>>Lierre, une plante expectorante, en vente sous forme de médicament prêt à l'emploi (ne pas se faire soi-même un remède à base de cette plante !)
>>Mauve, une plante médicinale utilisée lors de toux sèche ou en cas de maux de gorge. Se présente souvent sous forme de sirop, en bonbon ou en tisane.
>>Mousse d'Islande, une plante contre la toux sèche et les maux de gorge, principalement en vente sous forme de tisane ou en bonbons.
>>Plantain, une plante à action désinfectante et expectorante utile lors de toux et d'autres infections de la bouche et la gorge, principalement en vente sous forme de tisane ou en sirop contre la toux.
>>Pulmonaire, une plante à action expectorante et émolliente utile lors de toux, principalement en vente sous forme de tisane. [une des + efficace !]
>>Réglisse, une plante à action expectorante, principalement en vente sous forme de tisane, bonbon ou en sirop.
>>Sapin (bourgeons de), une plante à action expectorante, principalement en vente sous forme de tisane, bonbon ou en sirop. [une des + efficace !]
>>Thym, une plante à forte action désinfectante , principalement en vente sous forme de tisane, sirop contre la toux ou en huile essentielle. [très efficace !]
