> Eviter de sortir lorsque l’air est chargé de pollen (surtout au printemps et au début de l’été).
Profiter de vous promener pendant ou juste après la pluie, car la concentration de pollen dans l’air est moins forte à ce moment-là.
> Porter toujours des lunettes de soleil pendant les périodes de floraisons (cela permet d'éviter des conjonctivites).
> Dormir les fenêtres fermées pour éviter que le pollen entre dans la chambre (surtout à l’aube).
> Choisir des régions, lors de vos vacances, moins riches en pollen comme la montagne ou le bord de mer.
>Retirer les tapis et les rideaux de chez vous (si possible !), car ils attirent particulièrement bien le pollen, la poussière et les poils.
> Si vous devez conduire un véhicule, faites attention ! En effet l'allergie par elle-même ou certains médicaments contre l'allergie peuvent vous rendre somnolent, si vous vous sentez trop fatigué, ne prenez pas le volant !
>Laver au moins une fois par semaine les draps et les taies d’oreillers, car le pollen s’y dépose facilement.
> Se laver souvent les cheveux (surtout s’ils sont longs) pour éliminer toute trace de pollen est fortement recommandé. Les cheveux ont tendance à absorber de très nombreux pollens.
> Éviter le contact avec des animaux à poils (ils peuvent véhiculer des pollens).
> Renseignez-vous dans votre région, par exemple en Suisse grâce au site Internet suivant : www.meteosuisse.ch sur l'état de la pollinisation.
>> Consultez également notre page spéciale sur le calendrier des pollens.
Vous trouverez également en pharmacie différents prospectus nommé calendrier pollinique.
>> Consulter un médecin lorsque vous avez de la fièvre, des maux de tête ou des secrétions nasales de couleurs jaunes ou vertes (ce sont certainement les symptômes d’une sinusite) ou si vous éprouvez de la difficulté à respirer (il pourrait s’agir d’une crise d’asthme).
Bons conseils pour soigner le rhume des foins - Prévention du rhume des foins
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