>Utiliser de l'eau physiologique (= sérum physiologique ou eau salée) en l'instillant régulièrement dans le nez. Remède à faire vous-même ou en vente en pharmacie.
> Faire des inhalations (par exemple à base d'huile essentielle de plantes, voir d'autres plantes) peut s'avérer très efficace lors de sinusite, car la vapeur d'eau pénètre de manière régulière et douce dans le nez.
>Buvez régulièrement, boire améliore l'état de la sinusite.
> Utilisez un humidificateur, surtout en hiver lorsque les appartements sont secs. En cas de sinusite, cela permet d'humidifier les muqueuses du nez et des sinus et donc de fluidifier le mucus et ainsi d'apaiser la sinusite, l'effet devrait aussi être préventif.
> Vous pouvez également utiliser du Baume de Tigre®, emballage rouge de préférence (en vente en pharmacie) et appliquer une petite quantité sur les arcades sourcilière, puis masser, répéter plusieurs fois. Attention toutefois à ne pas appliquer sur les yeux (irritant).
> Consommez de la vitamine C, il s'agit d'un stimulant pour lutter contre l'inflammation (la sinusite étant une maladie inflammatoire).
> Essayez de soigner au mieux et rapidement un refroidissement ou un rhume, car souvent la sinusite aiguë provient du fait que ces deux infections ont été mal soignées, avec ensuite une surinfection bactérienne qui provoque une sinusite.
> Si vous êtes sous traitement antibiotique contre la sinusite, n'arrêtez jamais votre traitement avant la fin prévue par le médecin même si les symptômes ont disparu. Il faut toujours suivre exactement les conseils du médecin et pharmacien au niveau de la posologie médicamenteuse pour éviter une rechute et une résistance aux antibiotiques.
> Évitez de fumer et ne vous exposez pas au tabagisme passif.
Bons conseils pour soigner la sinusite - Conseils en cas de sinusite
