Complications insomnie - Risques insomnie

Complications insomnie - Risques insomnie - Maladies insomnie

Insomnie
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Comme on l'a vu dans la partie symptômes insomnie un manque de sommeil ne provoque pas sur le court terme de véritables complications médicales, mais sur le long terme oui.

Il est prouvé que les personnes qui dorment moins de 5 heures par nuit ont un risque plus élevé de souffrir de:
- diabète de type 2
- dépression
- AVC (accident vasculaire cérébral)
- maladies cardiaques : hypertension, infarctus du myocarde (une étude scientifique parue en 2010 a montré l'importance de dormir 7 heures par nuit, ni plus ni moins pour limiter les risques).

Une étude a montré que chez les femmes, dormir 6 heures ou moins chaque nuit, augmente de 62% le risque de souffrir d'un cancer du sein par rapport aux femmes qui dorment 7 heures par nuit.

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