L'insomnie se caractérise par des difficultés avec le sommeil.
Cela peut être des difficultés d'endormissement et/ou des difficultés à garder le sommeil (troubles du sommeil proprement dit).
Les conséquences de l'insomnie peuvent être à court ou moyen terme une mauvaise humeur, des maux de tête, des troubles de la concentration (pouvant mener à des accidents), une immunité diminuée et donc un risque plus élevé face aux infections (ex. la personne souffre plus facilement d'un refroidissement ou d'une grippe).
Mais en cas d'insomnie ou de troubles du sommeil répétés les conséquences à long terme sur la santé peuvent être sérieuses: prise de poids (une étude a montré l'importance de bien dormir), hypertension, infarctus (il faudrait dormir 7 heures par nuit pour limiter le risque), diabète, dépression, anxiété, etc. Lire aussi pour plus d'informations à ce sujet: complications insomnie
Evidemment le manque de sommeil peut aussi avoir des conséquences esthétiques comme l'apparition de cernes.
Voici deux sondages intéressants sur l'insomnie et ses conséquences:
Symptômes de l'insomnie - Signes de l'insomnie - Risques santé insomnie
Cela peut être des difficultés d'