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Tisane de basilic

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Tisane de bouleauUtilisation : troubles digestifs : dyspepsie, spasmes, flatulence (ballonnements).




1. INGREDIENTS
Basilic plante aromatiquePour une tasse de tisane de basilic, utilisez :

> 3 à 5 gr de feuilles de basilic

> Environ 200 ml d'eau

* On peut trouver les feuilles de basilic en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou dans la nature et les faire sécher. On peut récolter les feuilles de basilic dans son jardin en été.

2. PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de basilic.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).


3. POSOLOGIE

> Buvez une tasse de tisane de basilic 3 fois par jour.

 

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