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 Utilisation : lors de maux de gorge (utilisation en gargarisme), de refroidissement.
1. INGREDIENTS
 Pour une tasse de tisane de sauge utilisez :
> 1.0 à 1.5 gr (1 cuiller à café) de feuilles de sauge (notre photo)
> Environ 200 ml d'eau
* On peut trouver les feuilles de sauge en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou en récoltant la sauge directement dans la nature.
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 > Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de sauge (de préférence de la sauge séchée)
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir
une dose efficace en substances actives)
3. POSOLOGIE
> Buvez une tasse plusieurs fois par jour en cas de refroidissement ou de mal de gorge (à utiliser aussi sous forme de gargarisme, faites un gargarisme 3 fois par jour à base de tisane de sauge).
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