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Décoction de ginseng

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Décoction ginsengUtilisation : pour renforcer les capacités de concentration (en cas de baisse de performance). Fatigue




1. INGREDIENTS
Ginseng racinePour une tasse de décoction de ginseng utilisez :

> 1 cuillère à café de racines de ginseng (coupée)

> 250 ml d'eau

* On peut trouver les écorces séchées de ginseng en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France).

2. PREPARATION

> Portez l'eau froide et les racines séchées de ginseng à ébullition dans une casserole

> Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes à température d'ébullition.

> Filtrez


3. POSOLOGIE

> Buvez une tasse de décoction de ginseng matin et soir (pour une posologie plus personnalisée demandez conseil à votre pharmacien).


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