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Dernières MISES A JOUR & NEWS (lire aussi sous News ci-dessus) du site sur la santé Creapharma.ch en fonction des dernières études scientifiques avec si possible le no DOI, communications officielles (gouvernementales comme l’OMS ou la FDA et non gouvernementales) et congrès médicaux – Suivez-nous sur Twitter ou Instagram (pour infographies, résumés d’études et photos)

19 avril 2019
Coups de soleil en avril
Les coups de soleil sont assez fréquents au début du printemps comme en avril (Europe, Amérique du nord). En effet, à cette époque la plupart des gens ont encore la peau non bronzée après l’hiver, ce qui les rend plus sensibles aux rayons UV. La position du soleil à la mi-avril atteint déjà une hauteur similaire à celle de fin août. De plus, selon les conditions météorologiques, des mini-trous d’ozone peuvent se former dès le printemps, ce qui fait augmenter les valeurs UV, comme le relève l’agence de presse suisse Keystone-ATS.
Plus d’informations sur le coup de soleil

15 avril 2019
Rougeole dans le monde
L’OMS tire la sonnette d’alarme, car le nombre de cas de rougeole a quadruplé dans le monde en 2019. Après de nombreuses flambées de rougeole dans le monde, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié des premiers chiffres alarmants pour 2019. Le nombre de cas signalés de janvier à mars 2019 est 4 fois plus élevé qu’à la même période l’an dernier, a rapporté l’OMS à Genève lundi (15.04.2019). 170 pays ont signalé un total de 112’000 cas, contre 28’000 l’an dernier. L’OMS a averti que le nombre réel était beaucoup plus élevé. Elle estime qu’un seul cas sur dix est signalé. Selon les chiffres préliminaires de l’OMS, le nombre de cas a doublé l’année dernière. Un expert de l’OMS a estimé le nombre total réel pour 2018 à plus de deux millions. Selon les estimations, 110’000 personnes sont mortes de la rougeole en 2017. La plupart d’entre eux sont de jeunes enfants, actuellement à Madagascar, aux Philippines, en République démocratique du Congo, en Ukraine et ailleurs. Jusqu’en 2016, les chiffres étaient encore en baisse dans le monde entier. Selon l’OMS, la rougeole est l’une des maladies les plus infectieuses au monde et elle peut mettre la vie en danger. [avec des informations de Keystone-ATS, avec Pharmapro.ch]
Plus d’informations sur la rougeole

12 avril 2019
Taux d’autisme très élevé dans l’état du New Jersey (Etats-Unis)
Un nouveau rapport des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) américains publié le 11 avril 2019, qui s’appuie sur des recherches de l’Université Rutgers, a montré une augmentation significative du pourcentage d’enfants de 4 ans atteints de troubles du spectre autistique dans le New Jersey. L’étude a révélé que le taux a augmenté de 43% de 2010 à 2014 dans cet état proche de New York. Dans l’Etat du New Jersey, 1 enfant sur 35 souffre de troubles du spectre autistique (autisme), soit environ 3% de la population infantile. Le New Jersey, un état très riche en terme de PIB par habitant, est connu pour l’excellence de ses services cliniques et éducatifs en matière de troubles du spectre autistique, de sorte que ces taux très élevés en comparaison d’autres états américains sont probablement dus à des rapports plus précis ou complets basés sur les dossiers d’éducation et de soins de santé, selon les chercheurs. Les chercheurs ont analysé l’information provenant des dossiers de santé et d’éducation spéciale de 129’354 enfants âgés de 4 ans entre 2010 et 2014 et de 128’655 enfants âgés de 8 ans durant cette période. L’âge moyen du diagnostic de l’autisme – 53 mois – n’a pas changé en 15 ans. Les chercheurs ne peuvent pour le moment pas expliquer pourquoi le taux d’autisme a augmenté dans le New Jersey et d’autres états américains.
Plus d’informations sur l’autisme

9 avril 2019
Nature contre le stress
Prendre au moins vingt minutes de votre journée pour faire une petite escapade au milieu de la nature et interagir avec la nature réduira considérablement votre taux d’hormones du stress. C’est ce que révèle une nouvelle étude publiée dans Frontiers in Psychology (DOI : 10.3389/fpsyg.2019.00722) le 4 avril 2019. Le Prof. Hunter et ses collègues ont conçu une expérience qui visait à donner une estimation réaliste de la dose efficace de la “gélule nature” nécessaire pour baisser au maximum le taux de cortisol, l’hormone du stress. Ils sont arrivés à la conclusion qu’une interaction de 20 à 30 minutes, qu’on soit assis ou à pied, avec la nature suffisait à réduire de façon significative les niveaux de cortisol.
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5 avril 2019
Hypertension 
Le fait de se lever la nuit pour uriner serait lié à une augmentation du risque d’hypertension selon les résultats de l’étude Watari présentés le 30 mars 2019 à la 83e réunion scientifique annuelle de la Japanese Circulation Society (DOI : 10.1111/iju.13321). La recherche montre que la nycturie était associée de façon significative à l’hypertension dont le risque a augmenté de façon significative à mesure que le nombre de sorties nocturnes aux toilettes par nuit augmentait. L’auteur de l’étude explique cependant que les résultats ne prouvaient pas l’existence d’un lien de causalité entre la nycturie et l’hypertension et qu’ils pourraient ne pas s’appliquer aux populations hors du Japon. En effet, l’apport moyen en sel au Japon est d’environ 10 g/jour, soit plus du double de l’apport moyen mondial (4 g/jour).
Plus d’informations sur cette étude

3 avril 2019
Goutte : faible influence de l’alimentation
L’alimentation pourrait avoir moins d’importance qu’on ne le pensait comme cause de la goutte. Une étude publiée le 10 octobre 2018 dans le journal scientifique BMJ (DOI : 10.1136/bmj.k3951) a analysé par des questionnaires diététiques, des analyses génétiques et des niveaux d’acide urique plus de 16’000 personnes aux États-Unis. Les chercheurs ont constaté que les choix alimentaires représentaient moins de 0,5% de la variation de l’acide urique, tandis que les facteurs génétiques représentaient environ 24%. Comme la goutte est causée par un taux élevé d’acide urique, cette étude suggère que la génétique est beaucoup plus importante que l’alimentation lorsqu’il s’agit du risque de goutte.
Plus d’informations sur la goutte

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Erratum (erreurs sur Creapharma.ch)
– 19 juillet 2018 : Dans la page sur la myrtille (Vaccinum myrtillus) dans la rubrique Remarques, nous avions écrit à tort que “…les myrtilles pourraient augmenter la résistance à l’insuline.” La phrase correcte, qui a été corrigée, est : “…les myrtilles pourraient diminuer la résistance à l’insuline.”
– 26 décembre 2017 : L’huile essentielle de citron n’est pas adaptée pour le ronflement, lorsque cette huile essentielle est appliquée directement sur les muqueuses nasales. Nous avons supprimé le paragraphe à ce sujet dans notre dossier complet sur le ronflement. Une internaute de Creapharma.ch nous a signalé ce problème.
– 17 décembre 2017 : A tort sur notre dossier sur la grippe, nous avions marqué que la grippe frappait davantage les femmes que les hommes. Selon les dernières études, tout indique au contraire que les hommes ont des symptômes plus marqués que les femmes. Lire aussi Mise à jour du 17 décembre 2017 ci-dessus ou sur la page des mises à jour
– 17 août 2017 : dans un article sur l’aronie, le nom scientifique était mal orthographie. L’écriture correcte est : Aronia melanocarpa. Lire l’article en entier

Quiz – testez vos connaissances (le quiz est en général en bas de page) :
Calcium (7 questions) – poux (10 questions) – fibres (7 questions) –  goutte (15 questions) – rhume (7 questions) –  plantes médicinales (10 questions) – stévia (5 questions) – flatulences (5 questions) – fièvre (6 questions) – zona (7 questions) – vitamine D (9 questions) – rage (9 questions) – bronchiolite (6 questions) – tiques & maladie de Lyme (10 questions) – pancréas (7 questions) – santé des os – herpès labial – infarctus chez la femme

Témoignages de patients – A vous la parole 
Muguet / Poux / Goutte

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VIVRE MIEUX ET PLUS LONGTEMPS
Pour vivre mieux et plus longtemps (slogan de Creapharma.ch) nous vous conseillons :
– Buvez 3 à 4 cafés par jour, sauf exception comme lors de grossese (selon une étude publiée en 2017 dans le journal BMJ). Une autre grande étude publiée en 2017 également a montré que boire 4 à 5 tasses de café permettaient de réduire le risque de souffrir de plusieurs maladies (lire notre dossier complet sur le café)
– Faites 150 minutes d’exercice physique par semaine – référence étude – référence étude : DOI : 10.1001/jamanetworkopen.2018.3605
– Ne fumez pas (fumer 1 paquet de cigarette par jour diminue d’en moyenne 7 ans l’espérance de vie) – référence étude : DOI : 10.1038/s41467-017-00934-5
– Etudiez si possible à l’université (chaque année passée à l’université ou dans une haute école augmente l’espérance de vie de presque 1 an, 11 mois pour être précis) – référence étude : DOI : 10.1038/s41467-017-00934-5
– Essayez si possible de vous lever régulièrement, travaillez si possible debout et pas assis. (source : Annals of Internal Medicine)
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Crédits photos sur la page : Fotolia.com/Adobe Stock ou Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)

Validation de nos sources (entre autres) : PubMed, DOI.org

Rédacteur en chef de Creapharma.ch : 
Xavier Gruffat (pharmacien dipl. EPF Zurich, MBA)