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Tisane de bourdaine

Utilisation

Lors de constipation occasionnelle

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Tisane de bourdaine - constipation

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de bourdaine utilisez :
– 2 gr (2 cuillères à café) d’écorce séchée de *bourdaine finement coupée (notre photo)

Tisane de bourdaine - constipation

– Environ 200 ml d’eau

* On peut trouver les écorces séchées de bourdaine en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France).

Attention, ne pas consommer l’écorce fraîche de bourdaine, car elle peut provoquer des diarrhées avec du sang et d’autres effets secondaires de type gastro-intestinaux.

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux écorces séchées de bourdaine.

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

Posologie

– Buvez une tasse avant de vous coucher.

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 24.10.2016