Utilisation : troubles et maladies liés à un manque de magnésium comme le stress, la fatigue,...
1. INGREDIENT > Sachet de 20 gr de chlorure de magnésium (en vente en pharmacie) = MgCl2
> 1 litre d'eau
2. PREPARATION
> Dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau.
Conservation :
Vu qu'on ne boit pas ce mélange directement en entier mais par dose (>> voir ci-dessous), il est conseillé de le stocker au réfrigérateur pour améliorer le goût (moins d'amertume).
3. INDICATIONS / POSOLOGIE Indications - Bienfaits du chlorure de magnésium : > Lors de carence en magnésium : comme en cas de stress, de fatigue, d'anxiété, de nervosité, d'insomnie,... > En cas de constipation (le chlorure de magnésium exerce un effet laxatif). > Aurait des effets contre diverses infections (grippe, angine,...) par effet préventif au niveau du système immunitaire ainsi que par effet curatif.
Remarque - bon truc : le chlorure de magnésium a un goût spécial, (très) amer, cela peut être un sérieux frein à la consommation de ce remède.
Voici à ce propos un bon truc communiqué par Claudia, une Internaute de Creapharma.ch
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plutôt que de dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau et de le boire (pas très bon !), on peut l'utiliser pour saler les bouillons, salades, etc. Au lieu de la dose de sel prévue, mettre une demi-dose de sel de cuisine et une demi-dose de chlorure de magnésium. Le goût amer n'est plus si sensible. Seul problème : veiller à maintenir le sachet bien fermé, sinon le produit attire l'humidité et on retrouve un "sirop" de sel !
Posologie du chlorure de magnésium - Chlorure de magnésium posologie: > Pour les adultes et enfants au dessus de 5 ans, buvez 1 dose chaque 6 heures, pendant 48 heures, puis toutes les 8 heures jusqu'à guérison complète.
- Remarque : 1 dose = 125 ml (un petit verre), dans 1 litre on trouve ainsi 8 doses.
Il faut noter que 2 à 5 litres de chlorure de magnésium sont nécessaires pour obtenir de bons résultats (soit entre 16 et 40 doses). [source de la posologie : Pharmacie-Maison, "Ce que vous devez avoir toujours chez vous", 1991, Editions Reuille, Versoix, Suisse]
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Utilisation
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