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> germes de blé        FICHE PLANTE MEDICINALE

Germe de blé 


Sommaire
Photo
 En deux mots, l'essentiel !
> Noms français
> Informations pour spécialistes
> Effets, indications
> Eff.sec./C.I./interactions
> Noms de médicaments
> Préparations
> Où et quand pousse cette plante ?
> Remarques / Avis spécialiste
blé germé
Photo de germes de blé

Germe de blé - blé:


Plante médicinale utilisée contre l'athériosclérose et contre l'hypertension, se présente souvent sous forme de capsules ou de comprimés.

Pour plus de détails voir ci-dessous ou sur le sommaire.


Germes de blé

NOMS FRANCAIS
Germes de blé, blé germé

INFOS POUR SPECIALISTE

Nom binomial Triticum sativum
Famille Poaceae (Poacées)
Constituants > lipides (acide linoléique)
> acides gras essentiels (oméga 3)
> vitamine E
> zinc
> manganèse
> magnésium
> acide pantothénique (vitamine B5)
Parties utilisées germe en entier ou huile extraite du germe (capsule)
Nom allemand Weizen
Nom italien grano
Nom portugais gérmen de trigo
Nom anglais wheat germ

EFFETS / INDICATIONS
Effets :
> Peut contribuer à la diminution du mauvais cholestérol (LDL), régulateur du cholestérol, anti-oxydant

Indications :
> Traitement de l'excès de cholestérol, athérosclérose, prévention de l'excès de cholestérol, chute des cheveux, problèmes de peau (acné,...) fortifiant

EFFETS SECONDAIRES / CONTRE-INDICATION / INTERACTIONS
Effets secondaires : aucun connu (à notre avis)
Contre-indication : aucune connue (à notre avis)
Interaction : aucune connue (à notre avis)

NOMS DE *MEDICAMENTS

En Suisse : dans Phytopharma® Germe de blé (270 mg), dans Arkocaps® Huile de germe de Blé.

En France, Belgique, Canada et Maroc : différentes préparations en capsules, demandez conseil dans votre pharmacie.

*Attention : les médicaments mentionnés ci-dessus ne se veulent pas représentatifs de l'ensemble des remèdes existants, il s'agit d'un listing en aucun cas exhaustif et à titre purement indicatif. Pour les médicaments, veuillez lire la notice d'emballage et demander conseil à votre spécialiste.

PREPARATIONS - SOUS QUELLE FORME ? (formes galéniques du blé)
> Germes de blé à préparer soi-même (ou par exemple en yaourt)

> Gélules à base de germe de blé

 

ET QUAND POUSSE CETTE PLANTE ?

> Où pousse le blé ?
Le blé pousse dans de très nombreux endroits du monde (Europe, Amérique, Asie,...), c'est la base de l'alimentation occidentale (pain, pâtes,...)

> Quand récolter le blé (germes) ?
-

Blé
Photo de la plante de blé, prise sur un herbier

AVIS DE CREAPHARMA / REMARQUES
> Les germes de blé sont très sains et fortement recommandés lors d'excès de cholestérol comme mesure complémentaire.

De plus l'effet anti-oxydant des germes de blé (à cause de la vitamine E) joue également un rôle préventif contre le cancer et l'athérosclérose.

Quelques informations utiles sur le germe de blé (communiqué par un Internaute de Creapharma.ch, Serge de Suisse, en août 2008)
Le germe de blé est l'élément du froment le plus riche en valeurs nutritives. Il contient des protéines de haute valeur et la précieuse vitamine E.
100 gr de germes de blé contiennent: valeur énergétique: 1550 kJ (370 kcal), protéines: 29 gr, glucides: 46 gr, graisses: 7 gr

Les germes de blé apportent de l'acide linoléique, un acide gras essentiel qui fait baisser le cholestérol.

Les germes de blé apportent une grande quantité de vitamine C.

Les germes de blé sont riches en magnésium et en calcium nécessaires en grande quantité pour la contraction des muscles.

Les germes de blé sont une source exceptionnelle de fer et d'acide folique.

Les germes de blé sont riches en vitamine E, l'antioxydant qui diminuerait le plus le risque d'angine de poitrine et d'infarctus.
L'alimentation occidentale en apporte 10 mg alors que la recherche suggère un apport de 40 mg par jour.

Les germes de blé contiennent les vitamines :
B1, B2, B6, E et PP.

Voir aussi: d'autres plantes médicinales et leurs utilisations

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Tâche effectuée Personne responsable Date de la dernière mise à jour
Ecriture du texte + mise à jour: Xavier Gruffat, Pharmacien 26 juin 2013
Révision médicale de la page XG 7 juin 2013
Mise en page (design, photos, animations,...) XG 14 juin 2013
Correction de la syntaxe, de l'orthographe et de la grammaire Christine Gruffat, Enseignante de français, XG

14 juin 2013 (XG)
- (CG)

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