Romarin

Résumé

Plante médicinale diurétique, aromatique, antioxydante et antirhumatismale, se présente souvent sous forme de tisane (infusion) ou de décoction.

Noms

Remèdes naturels lors de la syncopeNom(s) français: romarin, romarin officinal, encensier, herbe aux couronnes, rose-marine
Nom scientifique: Rosmarini officinalis L.
Nom anglais: rosemary
Nom allemand: Rosmarin
Nom italien: rosmarino
Nom portugais: alecrim
Nom espagnol: romero

Famille

Lamiaceae (Lamiacées)

Constituants

– Huiles essentielles (cinéol, alpha-pinol, camphre)
– Acide rosmarinique
– Acide carnosique
– Acide caféique
– Tanins
– Diterpènes amers
– Flavonoïdes

Parties utilisées

– Feuilles, fleurs

​Effets

– Antioxydant, anti-rhumatismal, dépuratif, diurétique, astringent, anti-inflammatoire, antimicrobien, cicatrisant.

Indications

En usage interne :
– Ballonnements, condiment ou aromatique (en cuisine), toux, en prévention de maladies dégénératives comme l’Alzheimer suite au fort effet antioxydant du romarin, mal de tête, migraine, problème de concentration, ulcères à l’estomac, cystite.

En usage externe en pommade :
– Rhumatismes : arthrite, arthrose, torticolis.

Romarin en cas d'indigestion

Effets secondaires

Hypertension (en cas d’excès).
A haute dose: sommeil profond, spasmes, gastrite, sang dans les urines.

Contre-indication

Ne pas utiliser l’huile essentielle de romarin chez la femme enceinte.

Interactions

Aucune connue.

Noms des préparations

En Suisse, peu de remède à base de romarin, mélangé dans des tisanes ou en pommades. En capsule dans Arkogélules Romarin (indiqué contre les ballonnements et les douleurs abdominales associées).

Préparations – Sous quelle forme ?

– Tisane de romarin

– Décoction de romarin

Inhalation de romarin

– Pommade

– Huile essentielle

– Gélule ou capsule

Cataplasme

Teinture

– Vin

Bain

Où pousse le romarin?

Le romarin pousse en Europe dans le sud mais également plus au nord comme en Suisse. Cette plante pousse dans de nombreuses autres régions du monde comme l’Afrique, le continent américain, l’Australie ou l’Asie.
Le romarin est originaire de la région méditerranéenne.

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Quand récolter le romarin?

On récolte le romarin de préférence au printemps mais on peut le récolter toute l’année.

​Remarques

– Cette plante se retrouve dans des pommades très connues contre les rhumatismes.

De plus en usage interne, par ex. en tisane, son action comme diurétique s’avère efficace et peut être utilisée contre la cystite.

Le romarin est également employé en cuisine comme aromatique ou condiment pour assaisonner les viandes et aider à leurs conservations, grâce l’effet antioxydant (huiles essentielles).

– Il existe plus de 10 variétés de romarin.

– Le romarin exerce un effet important au niveau du cerveau notamment pour améliorer la concentration. Le Prof. Hostettmann, un grand spécialiste de la phytothérapie, souligne même dans son livre paru en été 2013 “Tout savoir sur les plantes anti-âge” aux Editions Favre qu’au temps de la Grèce antique on frottait le front et les tempes des enfants pour “les rendre plus intelligents”.
Une autre plante qui améliore les capacités cognitives est l’éleuthérocoque.

A lire : ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin”- vous y trouverez le romarin

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