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Tisane de menthe - Tisane de menthe poivrée

Tisane de menthe poivrée

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Utilisation : lors de troubles digestifs, colite (spasmodique), crampes digestives, douleur au niveau gastro-intestinal, mauvaise haleine




1. INGREDIENTS
Menthe poivrée
Pour une tasse de tisane de menthe poivrée utilisez :

> 2 gr (1 grande cuiller) de * feuilles séchées de menthe poivrée

> Environ 200 ml d'eau

* On peut trouver les feuilles séchées de menthe en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les feuilles de menthe poivrée (en été) dans la nature et les faire sécher.

2. PREPARATION

Tisane de menthe> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles séchées de menthe poivrée.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)



3. POSOLOGIE

> Buvez une tasse trois fois par jour en cas de troubles digestifs, de préférence entre les repas.

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