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Tisane de romarin

Utilisation

Contre les maux de tête (céphalées), contre les problèmes de concentration, la migraine, en cas de cystite (effet diurétique), lors de troubles digestifs, d’hypotonie (hypotension).


Tisane de romarin - maux de tête

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de romarin:
– 2 gr ou 1 cuillère à café de romarin séché (doublez la dose en cas de romarin frais)

Tisane de romarin

– Environ 200 ml d’eau

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis rajoutez les herbes de romarin.

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).

Posologie

– Buvez une tasse de tisane de romarin plusieurs fois par jour (chaque 3 heures lors de maux de tête), une posologie souvent conseillée est de boire 1 tasse 3 fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

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Voir la plante de romarin, inhalation de romarin, décoction de romarin

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 16.09.2016

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