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Tisane de romarin

Utilisation

Contre les maux de tête (céphalées), contre les problèmes de concentration, la migraine, en cas de cystite (effet diurétique).

Tisane de romarin - maux de tête

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de romarin:
– 2 gr (1 cuiller à café) de *romarin

Tisane de romarin

– Environ 200 ml d’eau

* On peut trouver le romarin en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même le romarin dans la nature et le faire sécher.

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez les herbes de romarin.

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

Tisane de romarin

Posologie

– Buvez une tasse de tisane de romarin plusieurs fois par jour (chaque 3 heures lors de maux de tête), une posologie souvent conseillée est de boire 1 tasse 3 fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

Voir la plante de romarin, inhalation de romarin, décoction de romarin

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