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Tisane de thym (infusion de thym)

Utilisation

Lors de problèmes des voies respiratoires supérieures, par exemple en cas de toux, maux de gorge (ex. en gargarisme), bronchite, refroidissement, rhume, sinusite

tisane de thym - toux, maux de gorge

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de thym utilisez :
– 1 à 2 gr (1 à 2 cuillers à café) des (herbes) de thym séchés (notre photo)

Feuilles de thym

– Environ 200 ml d’eau

– (Miel)

– (Citron)

* On peut trouver les herbes de thym séchés en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les herbes de thym dans la nature et les faire soi-même sécher.

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux herbes de thym

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Rajoutez éventuellement un peu de miel, le miel est très efficace pour soigner la toux.

– Rajoutez éventuellement un peu de citron.

Tisane de thym

Posologie

– Buvez une tisane de thym plusieurs fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

Lire aussi: Rien ne vaut le miel pour soigner la toux infantile !

Miel

Remarques
– Le thym, à l’odeur forte et particulière, a un puissant pouvoir désinfectant.
Dans certains pays d’Afrique du Nord on effectue des désinfections hospitalières à base d’huile essentielle de thym par mesure d’économie.

– A utiliser aussi cette tisane sous forme de gargarisme contre les maux de gorge.

– Afin d’obtenir une concentration plus élevée en principes actifs, vous pouvez mettre une petite assiette ou un couvercle sur la tasse directement après le début de l’infusion, afin d’éviter que les principes actifs et notamment les huiles essentielles de thym s’évaporent.

A lire: dossier complet sur le thym, sirop de thym – Lire aussi: compresse de thymtouxbronchite

toux infographie mécanisme toux

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