NOMS DE LA VITAMINE
Nom français : vitamine B1, thyamine
Nom scientifique : vitamine B1, thyamine
DANS QUELS NUTRIMENTS PEUT-ON LA TROUVER ?
> Viandes maigres, foie, poisson, oeufs, légumes, riz brun.
DOSE JOURNALIERE RECOMMANDEE
Dose journalière recommandée, nommé aussi AQR pour apport quotidien recommandé :
1.4 mg, voire plus dans certains cas (demandez conseil à un spécialiste)
SOMMAIRE / HAUT DE LA PAGE
INDICATIONS
> Intervient dans le métabolisme des glucides, déséquilibres dus à l'alcoolisme
EFFETS - MODE D'ACTION
> Actions essentielles dans les processus de digestion et nerveux
SOMMAIRE / HAUT DE LA PAGE
PROBLEMES EN CAS DE CARENCE
Carence en thiamine - Carence en vitamine B1
> Béribéri, perte d'appétit,
troubles de la vue, problèmes psychologiques, fatigue
importante, problèmes cardiaques, dépression ....
PROBLEMES EN CAS D'EXCES :
> Pas de problèmes connus en cas d'excès (rappel : vitamine hydrosoluble, moins de risques d'excès).
REMARQUES :
> -
SOMMAIRE / HAUT DE LA PAGE
