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Tisane de passiflore

Utilisation

En cas de nervosité, stress, troubles du sommeil, anxiété (lié avec des palpitations cardiaques), troubles gastro-intestinaux liés à la nervosité.

Tisane de passiflore - nervosité, stress

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de passiflore utilisez :
– 2.5 gr (env. 2 cuillères à café) des parties aériennes (fleurs, feuilles, tiges) de passiflore

– Environ 200 ml d’eau

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux parties aériennes de passiflore

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Filtrez éventuellement

Posologie

– Buvez une tisane de passiflore plusieurs fois par jour en cas d’anxiété ou une fois juste avant d’aller vous coucher pour son effet calmant, afin de faciliter le sommeil.
Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

Lire le dossier complet sur la passiflore

passiflore-ete-2016

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 24.10.2016