Armoise commune
Résumé
L’armoise commune est une plante utilisée en phytothérapie surtout contre les troubles gynécologiques et digestifs. La plante entière d’armoise, en général séchée, est consommée principalement sous forme de tisane (infusion).
Noms
Noms français : armoise commune, armoise, artémise, armoise citronnelle, absinthe sauvage, “couronne de Saint Jean”.
Nom scientifique : Artemisia vulgaris L.
Nom anglais : Artemisia vulgaris, Mugwort, Common Wormwood
Nom allemand : Gewöhnliche Beifuß
Nom italien : artemisia comune, amarella
Nom portugais : Artemisia vulgaris
Nom espagnol : artemisa (Artemisia vulgaris)
Famille
Asteraceae (Astéracées)
Constituants
– Flavonoïdes (glycosides flavonols)
– Huiles essentielles avec des molécules comme : thujone, 1,8-cinéole, linalool ainsi que de nombreux autres therpènes.
– Coumarines
Parties utilisées
– Plante entière (en latin Artemisiae herba), notamment les sommités fleuries et feuilles. Parfois les racines sont utilisées.
Effets
– Régulateur du cycle chez la femme, digestif, stomachique, cholagogue, antispasmodique, vermifuge, anthelminthique.
Indications
– Dysménorrhée, lors de règles abondantes. Régulation du cycle menstruel à la ménopause. Troubles digestifs. Vers intestinaux.
Effets secondaires
Allergie (notamment au niveau de la peau). Toxicité en cas d’usage excessif.
Contre-indications
Grossesse.
Interactions
Veuillez lire la notice d’emballage.
Noms des préparations
Demandez conseil à votre pharmacien pour plus d’informations. En Afrique disponible sous forme de poudre ou gélule.
Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
– Tisane ou décoction d’armoise (comptez 1 cuillère à soupe de la plante séchée entière – ou environ 0,5 à 2 g – pour une tasse d’eau bouillante d’environ 200 ml, laissez infuser une dizaine de minutes – buvez 2 à 3 fois par jour. Possible aussi de préparer une décoction, portez à ébullition l’armoise et l’eau puis maintez à faible feu le mélange encore une dizaine de minutes – buvez aussi 2 à 3 fois par jour)
– Poudre d’armoise
– Teinture-mère (à diluer dans un verre d’eau)
Où pousse l’armoise commune ?
L’armoise commune pousse notamment des les pays du nord, dans les zones tempérées. Il s’agit d’une plante vivace, c’est-à-dire qu’elle peut vivre plusieurs années. L’armoise commune serait originaire d’Europe et d’Asie. Elle a été introduite en Amérique du Nord.
C’est une plante mesurant de 60 à 100 cm de hauteur, parfois elle peut même atteindre 150 cm de hauteur.
L’armoise commune fleurit de juillet à septembre en Europe avec des fleurs de couleur jaune.
Peut-on récolter cette plante dans la nature ?
Oui, on la trouve à l’état sauvage en Europe jusqu’à 1300 m d’altitude. Vous pouvez la trouver par exemple aux bords des chemins.
Il est assez facile de reconnaître la plante, car la feuille a une couleur verte sur le dessus (voir photo ci-dessous) et blanche sur le dessous.
Remarques
– L’armoise commune ressemble par certaines propriétés ou effets à l’absinthe (A. absinthium). Quand on la récolte dans la nature, on peut d’ailleurs la confondre avec l’absinthe mais aussi avec l’estragon.
– L’armoise commune est souvent utilisée en cas de troubles menstruels chez la femme.
– Le nom de genre Artemisia du nom scientifique (Artemisia vulgaris) provient de la fille de Zeus, la déesse Artémis.
– L’armoise commune est surtout utilisée en médecine populaire et ne figure pas dans des pharmacopées modernes.
Rédaction du dossier :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Sources :
Littérature sur la phytothérapie
Crédits photos :
Creapharma.ch, Adobe Stock
Dernière mise à jour du dossier :
27.06.2023
