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Bain de mélisse

Utilisation

Pour se détendre, par exemple contre le stress

Mélisse

Ingrédients

– 7 à 14 cuillères à soupe des feuilles de mélisse (plutôt 7 avec des feuilles séchées et 14 avec des feuilles fraîches)
– 500 ml d’eau (pour préparer la tisane)

bain de mélisse

– Eau

Préparation

– Portez l’eau à ébullition puis ajoutez les feuilles de mélisse.
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).
– Filtrez.
– Ajoutez le mélange dans le bain.

Posologie

Prenez un bain d’environ 15 minutes.

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 21.11.2018