Bain à la lavande
Utilisation
Pour se détendre, par exemple contre le stress (en mesure complémentaire)
Ingrédients
– 20 à 100 g (si possible environ 60 g) de fleurs de lavande séchées.
– 1 lt d’eau
Préparation
1. Pesez environ 60 grammes de fleurs de lavande (à base d’épis floraux) séchées.
2. Faites macérer la lavande à feu doux dans environ °1 litre d’eau pendant une bonne trentaine de minutes. Couvrez avec un couvercle. Laissez refroidir.
°Certaines sources parlent de 3 à 20 litres d’eau, mais cela ne change pas grand chose car tout le mélange va dans le bain.
3. Filtrez le mélange
4. Ajoutez le mélange dans le bain chaud.
Posologie
Prenez un bain lorsque vous en avez besoin. Restez au moins 15 minutes dans ce bain.
Aspect scientifique de ce remède :
Selon nos recherches, il n’y a actuellement pas de consensus scientifique sur l’efficacité de ce remède en médecine pour les indications mentionnées dans ce dossier. Actuellement, ce remède est donc à considérer comme appartenant à la “médecine populaire”. Cette médecine est à opposer à la médecine savante ou moderne, basée sur des études cliniques de qualité.
Sources & Références :
Littérature sur les plantes médicinales (phytothérapie)
Ecriture du dossier :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Dernière mise à jour :
28.05.2023
Crédits photo :
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