Bain de tilleul
Utilisation
Pour se détendre, par exemple contre le stress. Contre les refroidissements (syndrome grippal).
Ingrédients
– 4 grammes (env. 2 cuillers à café) des fleurs séchées de tilleul
– 500 ml d’eau (pour préparer la décoction)
Préparation
– Portez l’eau froide et les fleurs de tilleul à ébullition dans une casserole.
– Une fois l’ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes à température d’ébullition.
– Filtrez.
– Ajoutez le mélange dans l’eau du bain.
Posologie
– Prenez un bain d’environ 15 minutes. En cas de refroidissements (syndrome grippal), prenez un bain si possible bien chaud pour respirer les vapeurs de la décoction de tilleul.
Lire aussi : décoction de tilleul – dossier complet sur le tilleul – Autre bain contre le stress : bain à la lavande
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