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Tisane froide de verveine citronnelle

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Utilisation

Effet surtout rafraîchissant en été pour préparer une tisane froide (“thé froid”), à utiliser aussi lors de troubles du sommeil, de stress, de troubles gastro-intestinaux liés à la nervosité, ballonnements. Pour ces indications, vous pouvez aussi utiliser la tisane de verveine citronnelle (odorante)

Ingrédients

Pour préparer environ 2 lt de ce “thé froid”, utilisez:
– 20 à 30 feuilles frâiches ou 15 feuilles environ séchées de verveine citronnelle (odorante)

Tisane froide de verveine citronnelle

– 2 lt d’eau

– (4 cuillères à café de sucre)

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de verveine odorante, par ex. dans une théière.

– Rajoutez éventuellement le sucre

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Laissez refroidir plusieurs heures au réfrigérateur

– Filtrez éventuellement (pour enlever les feuilles de verveine)

– Mettez éventuellement en bouteilles ou gardez dans votre théière

– Stockez au réfrigérateur

Posologie

– Buvez au besoin, surtout lors de forte chaleur.

Remarque
– Cette tisane de verveine froide a un goût excellent rappelant le citron. Son effet rafraîchissant est une caractéristique de cette plante très appréciée. A préparer pour vous et votre famille notamment en été. En hiver ou pendant les périodes plus fraîches, préférez la tisane de verveine citronnelle.

Tisane froide de verveine citronnelle

Lire aussi: sirop de verveine, tisane de verveine officinale, tisane pour le sommeil

Découvrez aussi notre ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin ou balcon”– vous y trouverez la verveine et des informations pratiques sur la culture de cette plante (exposition, arrosage, récolte).

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 22.06.2015