Tisane des fruits de gattilier
Utilisation
– Syndrome prémenstruel (SPM), règles douloureuses
Ingrédients
Pour une tasse de tisane des fruits de gattilier, utilisez :
– 1 cuillère à café des fruits séchés du gattilier
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fruits du gattilier.
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
– Filtrez le mélange
– Rajoutez un peu de miel
Posologie
– Buvez 1 tasse 2 fois par jour. Pour une posologie personnalisée, demandez conseil à un spécialiste.
Remarque: le goût de cette tisane peut être un peu désagréable (acide, pimentée).
Lire aussi : arbre de gattilier
Photos: Fotolia.com
