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Tisane des fruits de gattilier

Utilisation

Règles douloureuses – Dysménorrhée– Syndrome prémenstruel (SPM), règles douloureuses

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Ingrédients

Pour une tasse de tisane des fruits de gattilier, utilisez :

– 1 cuillère à café des fruits séchés du gattilier

Mönchspfeffer, Agni casti fructus

– Environ 200 ml d’eau

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fruits du gattilier.

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Filtrez le mélange

– Rajoutez un peu de miel

Posologie

– Buvez 1 tasse 2 fois par jour. Pour une posologie personnalisée, demandez conseil à un spécialiste.

Remarque: le goût de cette tisane peut être un peu désagréable (acide, pimentée).

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Photos: Fotolia.com

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 12.04.2016