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Graines de psylli

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Tisane de bourdaine - constipationUtilisation : en cas de constipation





1. INGREDIENTS
Psylli constipation recette
> 10 gr de graines de psylli (dose journalière jusqu'à 20 gr)

> 200 ml d'eau


2. PREPARATION

> Faites gonfler les graines de psylli dans un verre d'eau.


3. POSOLOGIE

> Buvez ce mélange. Après l'absorption des graines, buvez un second verre d'eau (boire est très important en cas de constipation). En général à prendre deux fois par jour (matin et soir) lors de constipation (chronique ou occasionnelle).


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