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Tisane de calami - Tisane d'acore vrai

Tisane de calami

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1. INGREDIENTS
Calami
Pour une tasse de tisane de calami utilisez :

> 1.5 gr (1 cuiller à café) de rhizomes séchés de calami (acore vrai)

> Environ 200 ml d'eau

* On peut trouver les rhizomes de calami en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France).

2. PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux rhizomes de calami.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)


3. POSOLOGIE

> Buvez une tasse de tisane d'acore vrai trois fois par jour

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