Tisane de séné
Utilisation
Contre la constipation occasionnelle chez l’adulte.
Remarque : la durée de la thérapie au maximum de 10 jours (sauf avis médical).
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de séné utilisez :
– 1 à 2 g de fruits de séné
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fruits de séné
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
– Filtrez éventuellement le mélange
Posologie
– Buvez une tasse le soir, par exemple avant d’aller vous coucher (l’effet laxatif va survenir le lendemain matin).
Remarques
– L’effet laxatif de cette tisane survient après environ 10 heures et provoque des selles molles. Le séné peut avoir un effet irritant c’est pourquoi il ne faut l’utiliser que contre la constipation occasionnelle.
Pharmacologie : les propriétés des anthracènes (principes actifs contenus dans le séné) empêchent la réabsorption d’eau et d’électrolytes au niveau du gros intestin, ce qui provoque des selles molles.
– Le psyllium est une alternative possible au séné.
A lire aussi :
Plante médicinale de séné, constipation, tisane laxative
Sources & Références :
Prevention (magazine américain de référence), Littérature sur la phytothérapie, Science & Vie (édition Hors Série de juillet 2020).
Personnes responsables et impliquées dans l’écriture de ce dossier :
Xavier Gruffat (Pharmacien et Rédacteur en chef de Creapharma.ch), Seheno Harinjato (Rédactrice chez Creapharma.ch, responsable de l’infographie).
Dernière mise à jour :
31.12.2024
