Décoction de ginseng
Utilisation
Pour renforcer les capacités de concentration (en cas de baisse de performance). Fatigue
Ingrédients
Pour une tasse de décoction de ginseng utilisez :
– 1 cuillère à café de racines de ginseng (coupée)
– 250 ml d’eau
* On peut trouver les écorces séchées de ginseng en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France).
Préparation
– Portez l’eau froide et les racines séchées de ginseng à ébullition dans une casserole
– Une fois l’ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes à température d’ébullition.
– Filtrez
Posologie
– Buvez une tasse de décoction de ginseng matin et soir (pour une posologie plus personnalisée demandez conseil à votre pharmacien).
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Anglais: Asian ginseng decoction
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Allemand: Ginseng Dekokt
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Italien: ginseng decotto
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Portugais: decocção de ginseng
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Espagnol: decocción de ginseng