Ginseng

Résumé

Plante médicinale avec un effet stimulant utilisée notamment comme tonique en cas de fatigue, se présente souvent sous forme de comprimés ou en gélules.

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Ginseng
Noms

Noms français: Ginseng, panax ginseng, ginseng américain (Panax quinquerfolium L.)
Nom scientifique: Panax ginseng C.A. Mey., Panax quinquerfolium L., Panax pseudoginseng Wall.
Remarque : Panax ginseng est originaire d’Asie – Panax quinquerfolium provient d’Amérique du nord (Canada et Etats-Unis), il porte aussi le nom de ginseng américain
Nom anglais: ginseng, Siberian ginseng, “king of herbs”, American ginseng (Panax quinquerfolium L.)
Nom allemand: Ginseng
Nom italien: ginseng
Nom portugais: ginseng

Famille

Araliacées

Constituants

– Saponines (ginsénosides)
– Huile essentielle

Parties utilisées

– Racines (racine de ginseng), baies (les baies de ginseng contiendraient davantage de ginsénosides que les racines)

Effets

– Stimulant, tonique, adaptogène, diminution de la fréquence et de la durée des refroidissements (selon des chercheurs de l’Université d’Alberta à Edmonton au Canada en 2005), aphrodisiaque (effet sur la dysfonction érectile).

Indications

– Fatigue psychique ou physique, stress, baisse de performance, convalescence, âge, refroidissement (rhume), dysfonction érectile, insomnie, anxiété, troubles de la mémorisation.

Remarque: l’utilisation du ginseng n’est pas recommandée sur une période de plus de 3 mois. Pour plus d’informations, demandez conseil à votre pharmacien.

Effets secondaires

Diarrhée, nervosité, irritation, troubles gastro-intestinaux. Veuillez lire la notice d’emballage.

Contre-indication

Hypertension, diabète. Veuillez lire la notice d’emballage.

Interactions

Eventuellement avec la warfarine, veuillez lire la notice d’emballage.

Noms des préparations

En Suisse : dans *Phytopharma® Ginseng Dragées (extr. 100 mg), *Biovital ® Ginseng (avec d’autres composants), *Geriavit Pharmaton ® (avec d’autres composants), *Ginsana®, *Ginseng Arkocaps®, *Supradyn® Vital 50+.
Demandez conseil à l’équipe de votre pharmacie pour d’autres spécialités à base de ginseng ainsi que pour la posologie.

*Attention : les médicaments mentionnés ci-dessus ne se veulent pas représentatifs de l’ensemble des remèdes existants, il s’agit d’un listing en aucun cas exhaustif et à titre purement indicatif. Pour les médicaments, veuillez lire la notice d’emballage et demandez conseil à votre spécialiste.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Comprimés (ou dragées) de ginseng

– Gélule (capsule) de ginseng

– Décoction de ginseng

– Ampoules (forme liquide) de ginseng

– Tisane de ginseng

– Teinture de ginseng (à prendre par exemple 1 à 2 ml jusqu’à 3 fois par jour)

Ginseng - stimulant, tonique

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Où pousse le ginseng (Panax ginseng) ?

Le ginseng est cultivé en Asie du sud-est. Le pays d’origine serait la Corée. Le ginseng vendu dans le commerce (y compris pharmacie) provient presque exclusivement de la culture, qui a lieu principalement en Chine et en Corée du sud.
A l’état sauvage le ginseng pousse en Chine, en Corée, au Japon et en Russie.

Quand cultiver le ginseng (Panax ginseng) ?

La plante de ginseng met 4 à 6 ans pour arriver à maturité. Les racines sont déterrées en automne.

Remarques

– Le ginseng est particulièrement recommandé chez les personnes qui se sentent fragiles physiquement ou psychiquement, surtout chez les personnes âgées et convalescentes.

– Le ginseng est une plante importante de la médecine traditionnelle chinoise mais aussi de la médecine traditionnelle indienne, la médecine ayurvédique.

– Le terme Panax qu’on retrouve dans le nom scientifique du ginseng (Panax ginseng) provient du grec et signifie panacée (remède miracle ou universel).

– Lors d’une cure à base de ginseng, il est important de contrôler régulièrement sa tension sanguine. Les diabétiques doivent aussi particulièrement contrôler leur glycémie, car le ginseng peut abaisser la quantité de sucre dans le sang.

– En cuisine, il est possible de râper simplement 1 gr de racine de ginseng sur vos plats.

– Pendant longtemps la racine a été (et continue parfois à l’être) la partie la plus utilisée médicalement du ginseng, des études ont néanmoins montré que les baies de ginseng contiendraient davantage de ginsénosides que les racines.

– Une étude coréenne a montré un effet significativement favorable du ginseng pour soigner les troubles érectiles légers à modérés chez l’homme. Des chercheurs de l’Université de Yonsei College of Medicine à Séoul (Corée du Sud) ont publié cette étude fin 2012 dans l’International Journal of Impotence Research.

– Pour certains spécialistes, le ginseng est la plante médicinale la plus célèbre en provenance d’Asie.

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Ginseng - Panax ginseng

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 01.08.2018