Fougère mâle

Résumé

Plante médicinale utilisée en usage externe contre les rhumatismes et les crampes nocturnes. La fougère mâle se présente surtout sous forme de cataplasme ou en huile.

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Noms

Noms français : fougère mâle, fougère
Nom scientifique :  Dryopteris filix-mas (L.) Schott, 1834
Nom anglais : male fern
Nom allemand : Echter Wurmfarn, Bischoffsstab

Famille

Dryopteridaceae (Dryopteridacées)

Parties utilisées

– Feuilles, racines ou rhizome (plutôt utilisés à l’époque, notamment par le curé suisse Johann Künzle)

Effets
– Contre les crampes, antidouleur
Indications

Crampes musculaires (sous forme d’huile), crampes nocturnes

Effets secondaires

Aucun connu, selon nos informations.

Contre-indication

Aucune connue, selon nos informations.

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Interactions

Aucun connu, selon nos informations.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Cataplasme de fougère mâle (il suffit simplement d’appliquer les feuilles fraîches de fougère mâle sur les endroits douloureux, par exemple en cas de rhumatisme).

– Huile de fougère mâle. Dans le livre du droguiste suisse Claude Roggen “Les secrets du druide” aux éditions bois carré, le spécialiste des plantes médicinales explique que l’huile de fougère mâle peut être utilisée avant et après un effort sportif. Sa recette pour préparer une huile de fougère consiste à remplir 2 bocaux, dans l’un il faut remplir le bocal de racines lavées, séchées et coupées de fougère mâle et dans l’autre remplir un bocal de feuilles de fougère mâle. Il couvre chacun des 2 bocaux avec de l’huile d’olive et laisse macérer les 2 pots au soleil pendant au moins 2 semaines. Ensuite il réunit les 2 bocaux, cuit et filtre. Il conseille même de rajouter éventuellement du camphre et des huiles essentielles par exemple de romarin ou de lavande. A appliquer ensuite en massage.

Où pousse la fougère mâle ?

La fougère mâle pousse notamment en Europe, en Asie et sur le continent américain. Elle apprécie les milieux humides et ombragés. On peut la trouver jusqu’à 2500 m d’altitude. Il s’agit d’une plante vivace, c’est-à-dire qu’elle peut vivre plusieurs années.

Quand récolter la fougère mâle ?

On récolte les feuilles de fougère mâle au printemps. La fougère n’a pas de fleurs.

Remarques

– Les fougères sont des vestiges de l’époque préhistorique. On compte actuellement plus de 10’000 variétés de fougères.

– La fougère mâle est également utilisée en homéopathie.

Crédit photo : Fotolia.com

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 30.08.2017