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Frêne

Résumé

Plante médicinale avec une action anti-inflammatoire utilisée lors de rhumatisme (goutte, arthrose), se présente en général sous forme de gélules.

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Frêne - Plante médicinale

Noms

Nom français: frêne
Nom scientifique: Fraxinus exelsior L.
Nom anglais: common ash
Nom allemand: Esche
Nom italien: frassino
Nom portugais: freixo

Famille

Oleaceae

Constituants

– Flavonoïdes
– Rutoside
– Tanins
– Iridoide

Parties utilisées

– Ecorce et feuilles séchées

​Effets

– Anti-inflammatoire, anti-cellulite, diurétiques (feuilles)

Indications

Goutte, rhumatismes : arthrose, arthrite, cellulite

Effets secondaires

Aucun connu (à notre avis)

Contre-indication

Aucune connue (à notre avis)

Interactions

Aucune connue (à notre avis)

Risque d’allergie

Voir ci-dessous

Attention, pendant les mois de mars et d’ avril, les pollens de cette plante peuvent provoquer des allergies, en particulier le rhume des foins (rhinite allergique). Voir notre page sur le rhume des foins.

Noms des préparations

En Suisse : par exemple en capsule dans Arkogélules® (Arkocaps) Frêne.
Demandez conseil à l’équipe de votre pharmacie pour d’autres spécialités à base de frêne ainsi que pour la posologie.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Gélules de frêne

– Tisane de frêne

Frêne

Où pousse le frêne ?

Le frêne pousse en Europe.

Découvrez notre ebook : “30 arbres et arbustes avec des propriétés médicinales” – vous y trouverez le frêne

​Remarques

– Le frêne est menacé par une épidémie fongique de chalarose qui se diffuse à toute l’Europe1.
– A notre avis, aucune étude n’est venu démontrer l’efficacité ou non de cette plante à la fois dans son indication contre les rhumatismes (sauf en cas d’arthrose) ou lors de cellulite.
Il s’agit donc d’une plante qui ne peut pas être recommandée comme premier choix. En cas de rhumatismes, privilégiez alors plutôt l’harpagophytum, une plante dont l’efficacité a été prouvée à de nombreuses reprises. Une étude aurait toutefois montré un intérêt positif en cas d’arthrose.

Découvrez notre ebook : “30 arbres et arbustes avec des propriétés médicinales” – vous y trouverez le frêne

Dernière mise à jour : 
19.03.2022

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Frêne - Fraxinus exelsior

Notes de bas de page et références :

  1. Livre : “Manuel de phytothérapie écoresponsable”, 2021, par Dre Aline Mercan (médecin), édition Terre vivante

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 20.03.2022
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