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Graines de fenugrec

Utilisation

Lors de manque d’appétit (anorexie), pour améliorer les symptômes de la ménopause.

Ingrédients

– Graines séchées de fenugrec (halba, nom du fenugrec en Algérie), comptez une dose quotidienne maximale de 3 à 18 g de graines de fenugrec1.

Graines de fenugrec - contre l'anorexie

– Miel

Préparation

– Laver et tremper les graines de fenugrec pendant 30 minutes

– Moudre les graines de fenugrec

– Mélanger les graines moulues avec du miel pour obtenir une pâte onctueuse

Posologie

En général on conseille une thérapie d’une semaine, soit :
– 1 cuiller à café le matin à jeûn et 1 cuiller le soir au coucher.

Remarques :
– Ce traitement peut être renouvelé chaque saison (tous les 3 mois) et en cas de besoin.

Lire aussi : tisane froide de fenugrec

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Dernière mise à jour : 
27.02.2025

Références scientifiques et bibliographie :

  1. BEN-ERIK VAN WYK, MICHAEL WINK, Medicinal Plants of the World, Wallingford, CABI, 2017

Lire aussi :


Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 28.02.2025
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