Fenugrec
Résumé
Plante médicinale utilisée en usage interne pour stimuler l’appétit (par ex. lors d’anorexie) et en usage externe en compresse lors d’inflammation.
Noms
Noms français : fenugrec, trigonelle fenugrec, halba (nom en Algérie), trigonelle
Nom scientifique: Trigonnella foenum-graecum L.
Nom anglais : Fenugreek, Bird’s Foot
Nom allemand : Bockshornklee
Nom italien : Fieno greco
Nom portugais : feno grego
Famille
Fabaceae (Fabacées)
Constituants
– Mucilages
– Saponines
– Flavonoïdes
– Principes amers
Parties utilisées
– Graines, feuilles ou sommités fleuries (parties aériennes)
Effets
– Emollient (usage externe), anti-inflammatoire (usage externe), stimulateur de l’appétit (usage interne)
Indications
En usage interne (ici : en infusion principalement ) :
– Anorexie (sous forme de graines de fenugrec) , manque d’appétit en général, problèmes intestinaux (diarrhées et infections intestinales) [à prendre en graines 1 à 2 fois par jour (1 cuillère à soupe), utilisé selon une Internaute de Creapharma.ch en Algérie], diabète de type 2, hypercholestérolémie.
En usage externe (ici : en compresse principalement) :
– Inflammations locales
Effets secondaires
Eventuellement allergie (réaction cutanée) en cas d’usage externe (par exemple sous forme de compresse), mauvaise odeur dans la transpiration corporelle (selon une Internaute).
Contre-indication
Aucune connue.
Interactions
Aucune connue.
Noms des préparations
En Suisse, en vente en pharmacie sous forme de graines de fénugrec pour vous préparer vous-même un remède (voir ci-dessous).
Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
– Tisane froide de fenugrec (infusion froide de fenugrec)
– Graines de fenugrec (graines d’halba)
– Cataplasme de fenugrec
Où pousse le fenugrec ?
Le fenugrec pousse en Europe.
Remarques
– Le fenugrec est une plante intéressante, dont l’efficacité a été en partie prouvée par des études cliniques pour ses effets en usage interne dans la stimulation de l’appétit et en compresse lors d’inflammations, par exemple après un choc sportif.
Toutefois, le fenugrec peut également être utilisé pour ses propriétés nutritionnelles (riche en minéraux, oligo-éléments et vitamines), pour cela il faut laisser germer les graines de fénugrec et les manger en entier (comme avec le blé germé).
Dernière mise à jour :
07.07.2021
