Accueil » Remèdes naturels » Graines de psyllium

Graines de psyllium

Utilisation

En cas de constipation (chronique ou occasionnelle)

Publicité

fotolia_155623-cystite-opt2

Ingrédients

– 10 gr de graines de psyllium (dose journalière jusqu’à 20 gr). Utilisez de préférence du psyllium blond (Plantago ovata).

Graines de psylli - remèdes de grand-mère

– 200 ml d’eau

Préparation

– Faites gonfler les graines de psyllium dans un verre d’eau.

Posologie

– Buvez ce mélange. Après l’absorption des graines, buvez un second verre d’eau (boire est très important en cas de constipation). En général à prendre deux fois par jour (matin et soir) lors de constipation (chronique ou occasionnelle).

Remarques
– Les graines de psyllium blond (Plantago ovata) sont recommandées par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour soigner la constipation et améliorer ou restaurer le transit intestinal. Le psyllium blond est plus efficace que le psyllium noir (Plantago afra).

– Lorsque les graines absorbent de l’eau, elles peuvent augmenter leur volume d’un facteur 10.

[maxbutton id=”4″]

Comment traduit-on ce remède dans d’autres langues ?
Lire aussi :

Publicité



Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 17.10.2016