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Chlore

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Noms

Nom français : chlore
Nom scientifique (chimique) : chlore (CL)

Dose journalière recommandée

Dose journalière recommandée, nommé aussi AQR pour apport quotidien recommandé :
– Entre 3 gr et 9 gr

Nutriments contenant du chlore

Dans le sel de table (=NaCl), l’eau minérale,…

Effets – mode d’action

– Régulation osmotique, transports d’ions,…

Indications
chlore en cas de crampes

Eventuellement lors de crampes

Problèmes en cas de carence

Crampe musculaire, alcalose (provoquée par exemple par des vomissements ou des diarrhées)

Problèmes en cas d’excès :

Vomissements, avec le sel (NaCl) : risque d’hypertension

Remarques :

– Le chlore se retrouve souvent dans le sel et l’alimentation, en général en Occident on a tendance à manger trop de sel (risque d’hypertension) et donc à consommer suffisamment de chlore (en tout cas de Chlorure).

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 13.09.2015

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