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Tisane d’anis

Utilisation

En cas de troubles digestifs (ex. ballonnements), de coliques ou de toux.

Ingrédients

Pour une tasse de tisane d’anis vert utilisez :
– 1 g (env. 1 cuillère à café) des fruits séchés d’anis, certaines sources parlent de 3 g des fruits séchés1.

Anis fleurs - Tisane d'anis

– Un mortier (utile pour faire sortir l’huile essentielle contenue dans le fruit d’anis, lire aussi ci-dessous)

– Environ 200 ml d’eau

Préparation

– La première étape, conseillée mais pas nécessaire, consiste à concasser les fruits séchés d’anis dans un mortier (notre photo) avec un pilon, afin de libérer l’huile essentielle d’anis se trouvant dans les fruits.

Tisane d'anis preparation

– Ajoutez ensuite ces fruits concassés dans une tasse ou dans la partie supérieure de la tasse (notre photo).

Tisane d'anis preparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fruits concassés d’anis.

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).

– Filtrez éventuellement, au cas où il restait des fruits d’anis dans la tasse.

– Vous pouvez sucrer avec un peu de miel, particulièrement recommandé si cette tisane est utilisée contre la toux.

Posologie

anis vert - remèdes de grand-mère– Buvez une tasse de tisane d’anis trois fois par jour en cas de toux ou bronchite.
– En cas de troubles digestifs, buvez 1 tisane d’anis 30 minutes avant les repas.
Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

Remarque : 
– La dose journalière ne doit pas dépasser 5 g de fruits d’anis vert (ou 0,3 g d’huile essentielle d’anis vert).

Lire aussi : dossier complet sur l’anis

Sources :
Littérature sur les plantes médicinales.

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Crédits photos :
Pharmanetis Sàrl (Creapharma.ch), Adobe Stock

Dernière mise à jour : 
25.06.2024

Références scientifiques et bibliographie :

  1. BEN-ERIK VAN WYK, MICHAEL WINK, Medicinal Plants of the World, Wallingford, CABI, 2017

Lire aussi :


Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 25.06.2024
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