Huile essentielle de romarin contre chute de cheveux

Indications et utilisations

Chute des cheveux chez l’homme ou la femme, pour renforcer les cheveux, pour maintenir la santé du cuir chevelu, pour le contrôle des pellicules, pour limiter le grisonnement prématuré des cheveux.

Ingrédients

– Huile essentielle de romarin (Salvia rosmarinus Spenn.), choisir si possible une h.e. bio (organique), de préférence du romarin à cinéole (chémotype : 1,8-cinéole).
– Eventuellement une base végétale comme de l’huile d’avocat ou de graines de raisin pour diluer l’huile essentielle de romarin. Vous pouvez aussi acheter une base shampooing (ex. chez Aroma Zone).

Préparation

– Utilisez telle quelle l’huile essentielle de romarin (attention toutefois aux allergies) ou diluez dans quelques ml d’huiles d’avocat ou de graines de raison. Il est aussi possible de diluer l’h.e. de romarin dans une base shampooing.

Précautions avant d’utiliser une huile essentielle :
– Toujours effectuer un test cutané avant la première utilisation.
– Éviter pendant la grossesse et chez les jeunes enfants sans avis médical.
– Ne pas appliquer sur une peau irritée ou lésée.
– Éviter le contact avec les yeux.

Posologie

– Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle directement sur le cuir chevelu affecté par la chute des cheveux, ne pas appliquer sur les cheveux mais bien sur le cuir chevelu ou à la racine des cheveux. Il est recommandé d’appliquer le romarin le soir avant d’aller se coucher puis rincer le matin. Faire une cure si possible sur le long terme (mois ou années). Les premiers résultats apparaissent souvent après 6 mois.
– Utilisez le mélange h.e. de romarin avec l’huile végétale, appliquez aussi directement sur le cuir chevelu. Dans l’étude mentionnée ci-dessous sous Remarques (avec le minoxidil), les participants utilisaient une préparation diluée dans une huile végétale.

Remarques (allergies, shampoing, durée du traitement):
– Normalement l’huile essentielle de romarin, même appliquée directement sur le cuir chevelu, ne mène pas à des réactions allergiques. Mais pour tester si vous êtes allergiques, commencez par appliquer sur une petite surface du cuir chevelu avant d’étendre à toute la zone concernée par la chute des cheveux. Vous pouvez aussi appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans le creux de votre poignet ou du coude. Attendez une dizaine de minute (certaines sources parlent d’attendre même 48 h), si vous observez une réaction allergique (rougeur, gonflement, chaleur ou douleur) c’est que vous êtes probablement allergique, il ne faudra pas utiliser cette huile essentielle. Si au contraire il n’y a aucun symptôme ou signe allergique, vous pouvez l’utiliser sans risque.
– Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de romarin à votre shampooing (utilisez notamment un shampooing base) ou à votre après-shampooing.
– Vous devrez l’utiliser deux ou trois fois par semaine pendant six mois pour constater une amélioration significative, comme l’expliquait une dermatologue américaine dans un article à ce sujet de la Cleveland Clinic en mars 2023.

Contre-indications

Femmes enceintes et qui allaitent. Allergie.

Remarques

– Des études ont montré que l’huile essentielle de romarin peut permettre d’obtenir des cheveux plus longs et plus sains. L’huile essentielle permet aussi de lutter contre la chute des cheveux. En effet, des chercheurs ont constaté dans une étude que l’huile essentielle de romarin (rosemary oil en anglais) était aussi efficace pour favoriser la repousse des cheveux que le minoxidil, un médicament souvent utilisé contre la chute des cheveux chez l’homme ou la femme. Cette étude¹publiée en 2015 portait sur des hommes atteints d’alopécie androgénique.

Effet
On suppose que l’effet contre la chute des cheveux provienne surtout de l’acide carnosique (en anglais : carnosic acid), un composé chimique phénolique de la plante. L’acide carnosique possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à rajeunir les nerfs et les tissus endommagés du corps². L’huile essentielle de romarin traite l’alopécie androgénétique en empêchant un sous-produit de la testostérone d’attaquer les follicules pileux³.

– En anglais on parle d’huile de romarin (rosemary oil), mais c’est un synonyme d’huile essentielle de romarin (rosemary essential oil).

Rédaction : 
Xavier Gruffat (Pharmacien).

Sources : 
Cleveland Clinic, sources internes à Creapharma.ch, Healthline.com.

Crédits photos :
Adobe Stock

Infographie :
Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)

Dernière mise à jour : 
21.07.2026

1. Panahi Y, Taghizadeh M, Marzony ET, Sahebkar A. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. 2015 Jan-Feb;13(1):15-21. PMID: 25842469.
2. Article de la Cleveland Clinic, Growth Market: How Rosemary Oil Can Help Your Hair, datant du 31 mars 2023, site accédé par Creapharma le 31 mars 2023
3. Murata K, Noguchi K, Kondo M, Onishi M, Watanabe N, Okamura K, Matsuda H. Promotion of hair growth by Rosmarinus officinalis leaf extract. Phytother Res. 2013 Feb;27(2):212-7. doi: 10.1002/ptr.4712. Epub 2012 Apr 20. PMID: 22517595.