Armoise commune
Résumé
L’armoise commune est une plante utilisée en phytothérapie surtout contre les troubles gynécologiques et digestifs. La plante entière d’armoise, en général séchée, est consommée principalement sous forme de tisane (infusion).
Noms
Noms français : armoise commune, armoise, artémise, armoise citronnelle, absinthe sauvage, “couronne de Saint Jean”.
Nom scientifique : Artemisia vulgaris L.
Noms anglais : Artemisia vulgaris, Mugwort, Common Wormwood
Nom allemand : Gewöhnliche Beifuß
Noms italiens : artemisia comune, amarella
Nom portugais : Artemisia vulgaris
Noms espagnols : artemisa, Artemisia vulgaris
Famille
Asteraceae (Astéracées)
Constituants
– Flavonoïdes (glycosides de flavonols)
– Huiles essentielles avec des molécules comme : thujone, 1,8-cinéole, linalool ainsi que de nombreux autres terpènes.
– Coumarines
– Mucilages
Parties utilisées
– Plante entière (en latin Artemisiae herba), notamment les sommités fleuries et feuilles. Parfois les racines sont utilisées.
Effets
– Régulateur du cycle chez la femme, digestif, stomachique, cholagogue, antispasmodique, vermifuge, anthelminthique, vasodilatateur.
Indications
En usage interne :
– Dysménorrhée, lors de règles abondantes. Régulation du cycle menstruel à la ménopause. Troubles digestifs. Vers intestinaux.
En usage externe :
– Petites blessures
Effets secondaires
Allergie (notamment au niveau de la peau). Toxicité en cas d’usage excessif avec possibles hémorragies, douleurs abdominales, nausées, vomissements, vertiges.
Contre-indications
Grossesse et allaitement.
Interactions
Pas d’information à ce sujet.
Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
– Tisane d’armoise (comptez 1 cuillère à soupe de la plante entière séchée – ou environ 2 à 3 g – pour une tasse d’eau bouillante d’environ 200 ml, laissez infuser une dizaine de minutes – buvez 2 à 3 fois par jour)
– Poudre (disponible notamment en Afrique)
– Gélule (disponible notamment en Afrique)
– Teinture-mère (à diluer dans un verre d’eau)
– Cataplasme
Où pousse l’armoise commune ?
L’armoise commune pousse notamment des les pays du nord, dans les zones tempérées. Il s’agit d’une plante vivace, c’est-à-dire qu’elle peut vivre plusieurs années. L’armoise commune serait originaire d’Europe et d’Asie. Elle a été introduite en Amérique du Nord.
C’est une plante mesurant de 60 à 100 cm de hauteur, parfois elle peut même atteindre 150 cm de hauteur.
L’armoise commune fleurit de juillet à septembre en Europe avec des fleurs de couleur jaune. Les feuillets peuvent être récoltées en août notamment.
Peut-on récolter cette plante dans la nature ?
Oui, on la trouve à l’état sauvage en Europe jusqu’à 1300 m d’altitude. Vous pouvez la trouver par exemple aux bords des chemins.
Il est assez facile de reconnaître la plante, car la feuille a une couleur verte sur le dessus (voir photo ci-dessous) et blanche sur le dessous.
Remarques
– L’armoise commune ressemble par certaines propriétés ou effets à l’absinthe (A. absinthium). Quand on la récolte dans la nature, on peut d’ailleurs la confondre avec l’absinthe mais aussi avec l’estragon.
– L’armoise commune est souvent utilisée en cas de troubles menstruels chez la femme.
– Le nom de genre Artemisia du nom scientifique (Artemisia vulgaris) provient de la fille de Zeus, la déesse Artémis.
– L’armoise commune est surtout utilisée en médecine populaire et ne figure pas dans des pharmacopées modernes. Toutefois, certaines études ont notamment montré une efficacité in-vitro (ex. DOI : 10.1186/s43094-022-00436-2)
Rédaction du dossier :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Sources :
Littérature sur la phytothérapie
Crédits photos :
Creapharma.ch, Adobe Stock
Dernière mise à jour du dossier :
24.07.2026
