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Tisane de plantain

Utilisation / Indications

Lors de toux, bronchite ou catarrhes des voies respiratoires.

Tisane de plantain - toux, bronchite

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de plantain utilisez :
– 2 à 4 g (2 cuillères à café ou 1 sachet-dose) de feuilles séchées de plantain (nom latin : Plantaginis lanceolatae folium)

Tisane de plantain (infusion de plantain)

– Environ 200 ml d’eau

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de plantain séchées

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Filtrez éventuellement

Posologie

– Buvez une tasse 3 fois par jour, en dehors des repas, en cas de toux ou de catarrhes des voies respiratoires.

Remarque : 
La dose quotidienne maximale de feuilles de plantain séchées est de 6 g1.

Lire aussi : notre fiche complète sur le plantainsirop de plantain

Sources & Références : 
Littérature sur les plantes médicinales (phytothérapie).

Ecriture du dossier : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Crédits photos :
Adobe Stock, Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)

Dernière mise à jour : 
09.07.2024

Références scientifiques et bibliographie :

  1. BEN-ERIK VAN WYK, MICHAEL WINK, Medicinal Plants of the World, Wallingford, CABI, 2017

Lire aussi :


Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 09.07.2024
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